夏は注意して！
夏場は肌だけでなく、身体にとっても気をつけるべき落とし穴がたくさんあります。
冷房の効いた室内と外の温度差は、自律神経を乱して体調に悪影響を与えますし、真夏の強い紫外線は肌の内側まで届き、細胞にダメージを与えて老化を加速させます。
しかし、これらの“不調のタネ”は夏バテの一言で片付けられ、蓄積された疲れを見過ごしてしまいがちです。
秋以降になって、体調不良や肥満、肌トラブルとして跳ね返ってきては大変。
内面から美と健康をサポートする、身体にうれしい４つの成分を積極的に摂ることで、夏のダメージに負けない強さを育ててください。
毎日の美肌と健康のために取り入れたい成分は食事だけで十分な量を補うことは難しいですが、意識的にお肌のために
栄養のある食事をしましょう。
サプリメントでもいいですけどねｗ
A１
日焼け止めが先です。しかし、日焼け止めの後に化粧下地を塗ると、下地効果が薄れやすいのが難点。お化粧をする場合は、下地兼用の日焼け止めを選ぶのがオススメです。
A2
直射日光の当たる場所や温度変化の激しい場所においておくと、品質が劣化しやすくなります。
まずは中身を確かめ、変なニオイや分離、硬化、油浮きといったテクスチャーの劣化がないか確かめましょう。違和感がある場合は、肌のためにも使用はやめましょう。
６月から８月は１年の中でも紫外線量が多く、強烈な紫外線が地上に降り注がれています。特に急増する「ＵＶ−Ｂ」は、少しの時間でも急激に作用し、肌に炎症を起こしたり、メラノサイトを活性化させてシミやソバカスを誘発します。
美肌を守るには、紫外線対策が肝心。
一番大変な夏だからこそ、徹底した対策で最大限にダメージを防ぎましょう。
ルミキシルをつかう時も日焼け止めは必要なので、自分にあった日焼け止めをさがしましょう！！
私のオススメ日焼け止めはこちら！！
皮膚科でよく見かけるラロッシュポゼっていうお肌にやさしいコスメです。
毎年、限定キットが発売されてます！よ〜チェックです！！
今更ながらBBクリーム！
化粧下地としても使えます！お肌に優しい日焼け止め、最近は下地として使用できる日焼け止めがホントに増えてきましたね。
その一つが、カバー力がUPした日焼け止め。
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その理由は、1本で化粧下地とファンデーションが一度にできるうえ、シミ・シワ、くすみや毛穴までカバーするカバー力にあると言っても過言ではないでしょう。
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試しに一度使ってみてはいかかでしょうか？忙しい朝には大活躍ですｗ！！
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